guide tecniche

10 guide tecniche e manuali sul ciclimo

di Annamaria Gloder 29/04/2022 17:00

Una raccolta di manuali e guide pratiche per voi e la vostra bicicletta

Quanto si conosce la propria bicicletta? E’ una domanda che fa un po’ sorridere, ma effettivamente ha un senso. Ci sono libri entrando nello specifico che sono dei veri “manuali della bicicletta” e guide tecniche complete per la sua manutenzione. Se i ciclisti amatoriali non sanno com’è fatta la loro bicicletta con i suoi componenti, non possono averne cura e intervenire dal punto di vista tecnico.

Esistono poi dei volumi che descrivono le caratteristiche della bicicletta più significative nel tempo. Dalle mountain bike, dai mezzi di trasporto a due ruote quotidiani, alle bici da corsa. I marchi più prestigiosi, i nomi più famosi dei progettisti.

Infine si possono trovare ed apprezzare dei veri manuali che propongono ai ciclisti di ogni livello, piani di allenamento, tattiche di gara, consigli di alimentazione e guide pratiche.

Ecco qui sotto un elenco di libri scelti dal nostro Team.

Indice dei libri :

1001 biciclette

1001 Biciclette

di Guy Kesteven

Presenta la storia e illustra le caratteristiche delle biciclette più significative.

la bibbi allenamento ciclista

La Bibbia dell’allenamento Ciclistico

di Joe Friel

Come analizzare programmi di allenamento, definire tattiche di gare nazionali.

manuale bicicletta

Il manuale della bicicletta

di James Witts e Mark Storey

Guida completa alla manutenzione della vostra amata bici

Manuale completo ciclismo

Manuale completo di Ciclismo

di Hans van Dicjk, Ron van Megen e Guido Vromen

Misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance. Ricco di grafici, tabelle ed esempi reali.

alimentazio e ciclismo

Alimentazione e Ciclismo

di Marco Neri e Alberto Bergossi

Gli alimenti, il calcolo della dieta, la ricerca del peso ideale e gli integratori per consentire la massima prestazione.

tabelle stagionali

Tabelle stagionali di allenamento per ciclisti

di Fabio Vedana

Per scegliere ed organizzare al meglio il proprio allenamento.

macchina perfetta

La macchina perfetta. Teoria, pratica e storie della bicicletta

di Fabio Vedana

Tra ricordi, esperienze personali, “trucchi” da vecchio ciclista, aneddoti, campioni dimenticati e nuovi ciclisti urbani, alla scoperta delle mille sfaccettature della bicicletta.

Quelli che pedalano

Quelli che pedalano

di Davide Cassani

Nozioni tecniche, strumenti, test, tabelle e gli indispensabili trucchi per diventare un cicloamatore di successo, tra cui: la formula di Hinault per la corretta posizione in sella; il segreto di Ivan Basso per affrontare sempre al top le gare; la presa bassa di Jalabert per spingere meglio in salita.

Allenarsi e Gareggiare

Allenarsi e gareggiare con il misuratore di potenza

di Hunter Allen e Andrew R. Coggan

Oltre 65 allenamenti basati sulla potenza, casi-studio di atleti amatoriali, professionisti e master e centinaia di tabelle e grafici.

Guidare la Mountain Bike

Guidare la Mountain Nike

di Simone Lanciotti

Scritto con la passione e la competenza di chi pedala in MTB da oltre vent’anni, questo manuale conduce passo dopo passo dapprima alla corretta attitudine psicologica all’offroad e ai sentieri, per poi illustrare come vanno affrontati i percorsi e i tratti più difficili, fino ad arrivare alle tecniche di gara e all’uso sofisticato della strumentazione tecnologica.

Di seguito altre raccolte di Libri scelti dal Team Cani & Porci

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di Annamaria Gloder 29/04/2022 17:00

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