10 guide tecniche e manuali sul ciclimo
Una raccolta di manuali e guide pratiche per voi e la vostra bicicletta
Quanto si conosce la propria bicicletta? E’ una domanda che fa un po’ sorridere, ma effettivamente ha un senso. Ci sono libri entrando nello specifico che sono dei veri “manuali della bicicletta” e guide tecniche complete per la sua manutenzione. Se i ciclisti amatoriali non sanno com’è fatta la loro bicicletta con i suoi componenti, non possono averne cura e intervenire dal punto di vista tecnico.
Esistono poi dei volumi che descrivono le caratteristiche della bicicletta più significative nel tempo. Dalle mountain bike, dai mezzi di trasporto a due ruote quotidiani, alle bici da corsa. I marchi più prestigiosi, i nomi più famosi dei progettisti.
Infine si possono trovare ed apprezzare dei veri manuali che propongono ai ciclisti di ogni livello, piani di allenamento, tattiche di gara, consigli di alimentazione e guide pratiche.
Ecco qui sotto un elenco di libri scelti dal nostro Team.
Indice dei libri :
- 1001 Biciclette
- La Bibbia dell’Allenameto Ciclistico
- Il Manuale della bicicletta
- Manuale Completo di Ciclismo
- Alimentazione e Ciclismo
- Tabelle stagionali di allenamento per ciclisti
- Macchina Perfetta
- Quelli che pedalano
- Allenarsi e Gareggiare con il misuratore di Potenza
- Guidare la Mountain Bike
1001 Biciclette
di Guy Kesteven
Presenta la storia e illustra le caratteristiche delle biciclette più significative.
La Bibbia dell’allenamento Ciclistico
di Joe Friel
Come analizzare programmi di allenamento, definire tattiche di gare nazionali.
Il manuale della bicicletta
di James Witts e Mark Storey
Guida completa alla manutenzione della vostra amata bici
Manuale completo di Ciclismo
di Hans van Dicjk, Ron van Megen e Guido Vromen
Misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance. Ricco di grafici, tabelle ed esempi reali.
Alimentazione e Ciclismo
di Marco Neri e Alberto Bergossi
Gli alimenti, il calcolo della dieta, la ricerca del peso ideale e gli integratori per consentire la massima prestazione.
Tabelle stagionali di allenamento per ciclisti
di Fabio Vedana
Per scegliere ed organizzare al meglio il proprio allenamento.
La macchina perfetta. Teoria, pratica e storie della bicicletta
di Fabio Vedana
Tra ricordi, esperienze personali, “trucchi” da vecchio ciclista, aneddoti, campioni dimenticati e nuovi ciclisti urbani, alla scoperta delle mille sfaccettature della bicicletta.
Quelli che pedalano
di Davide Cassani
Nozioni tecniche, strumenti, test, tabelle e gli indispensabili trucchi per diventare un cicloamatore di successo, tra cui: la formula di Hinault per la corretta posizione in sella; il segreto di Ivan Basso per affrontare sempre al top le gare; la presa bassa di Jalabert per spingere meglio in salita.
Allenarsi e gareggiare con il misuratore di potenza
di Hunter Allen e Andrew R. Coggan
Oltre 65 allenamenti basati sulla potenza, casi-studio di atleti amatoriali, professionisti e master e centinaia di tabelle e grafici.
Guidare la Mountain Nike
di Simone Lanciotti
Scritto con la passione e la competenza di chi pedala in MTB da oltre vent’anni, questo manuale conduce passo dopo passo dapprima alla corretta attitudine psicologica all’offroad e ai sentieri, per poi illustrare come vanno affrontati i percorsi e i tratti più difficili, fino ad arrivare alle tecniche di gara e all’uso sofisticato della strumentazione tecnologica.
Di seguito altre raccolte di Libri scelti dal Team Cani & Porci
- I migliori 10 libri biografici sul Ciclismo
- I 10 migliori libri storici sul Ciclismo
- I 10 migliori libri giornalistici sul ciclismo
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